Creatin ist ein Teil des Creatin-Phosphat-Systems und stellt ein elementares Substrat für die muskuläre Energiebereitstellung dar. Zwar kommt es auch in größeren Mengen z.B. in rotem Fleisch vor, dies reicht jedoch nicht aus, um die muskulären Kreatinspeicher vollständig zu füllen. Abhilfe schafft hier eine zusätzliche Supplementierung.
Der Vorteil: Eine Steigerung der Explosivkraft und die Fähigkeit höhere Lasten im Training für einen längeren Zeitraum bewältigen zu können. Dadurch kannst du bessere Wachstumsreize setzen und die muskuläre Hypertrophie verstärken. Des Weiteren wirkt es neuroprotektiv (bietet also einen gewissen Schutz gegen z.B. Alzheimer, Parkinson etc.), unterstützt die Zellmembran und kann bei Frauen sogar leicht anti-depressive Effekte entfalten.
| Nährwerte pro |
Portion 3,71g |
100g |
| Brennwert kJ |
47 kJ |
1268 kJ |
| Brennwert kcal |
11 kcal |
303 kcal |
| Fett |
0,03g |
0,88g |
| Kohlenhydrate |
0,00g |
0,00g |
| davon Zucker |
0,00g |
0,00g |
| Eiweiß |
0,48g |
13g |
| Salz |
0,00g |
0,00g |
Einnahmeempfehlung: 3 Kapseln 30 Minuten vor dem Training nehmen.
Inhaltsstoffe: Creatin Hydrochlorid, Kapselhülle Gelatine, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Trennmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Farbstoff (Eisenoxide, Titandioxid, Azorubin)
Dieses Produkt ist laut Herstellerangabe hochqualitativ verarbeitet und unbedenklich verkehrsfähig. Wir fungieren jedoch lediglich als Zwischenhändler und haben keinen Einfluss auf die Herstellung bzw. Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels.
